comment réduire la cellulite

comment réduire la cellulite

Il n'y a pas de solution miracle pour la cellulite, et alors que vous ne pouvez pas l'éliminer totalement, il ya des mesures que vous pouvez prendre pour réduire l'apparence de la cellulite. Inesthétiques, mais pas dangereux, les résultats de la cellulite peau s'installer sur une couche inégale des dépôts de graisse. Alors que de nombreux fabricants font valoir que leurs produits anti-cellulite éliminer la cellulite, en vérité, très peu de produits d'obtenir des résultats notables. Cependant, certaines mesures de santé de bon sens peuvent aider à réduire l'apparence de votre peau bosselée.

 Augmentez votre consommation d'eau, en visant au moins huit verres par jour. Buvez de l'eau pour aider à éliminer les toxines et aider votre corps à réguler mieux.

Exercice pour réduire la taille des dépôts de graisse, qui sont ce qui cause l'apparence cahoteuse de la peau. De l'exercice régulièrement pour garder le poids au large, tonifier les muscles et à maintenir le tonus de la peau.

 Changement dans votre alimentation, si vous mangez actuellement malsaine. Ajoutez des aliments nutritifs pour vous aider à éviter de prendre du poids excessif, ce qui peut aggraver l'apparence de la cellulite.
Mangez des protéines maigres, comme une consommation adéquate de protéines aide à la construction musculaire et de tonification.

 Essayez corps brossage pour réduire la cellulite. Acheter une brosse à poils du corps et de l'utiliser tous les jours avant la douche. Commencez par vos pieds et faire profondes, longues courses vers votre cœur, avec un accent supplémentaire sur les zones à problèmes. Cette exfolie et améliore la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l'apparence de la cellulite.

 Obtenez de l'aide professionnelle en cherchant un médecin qui se spécialise dans endermologie. La FDA a approuvé en 1998 endermologie comme une solution efficace pour la réduction temporaire de la cellulite. Visitez le endermologist pour des séances de massage endermologie. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une solution temporaire.

 

 Cuisinez avec de bonnes huiles comme l'huile d'olive vierge.

Utilisez des produits naturels de la peau, organiques.

Réduire la consommation de café, les aliments gras et d'alcool.

Arrêter de fumer.

Arrêtez d'utiliser des lotions contenant des huiles minérales qui bloquent l'absorption des nutriments sains.

Évitez les gras trans.