astuce pour avoir une belle peau visage
Une peau saine et éclatante est obtenue en suivant quelques conseils simples de manière cohérente. Utiliser un écran solaire tous les jours, en utilisant de bons produits de soins de la peau et une alimentation saine, tout cela contribue à la santé de votre peau. Do-it-yourself à la maison concoctions pour le nettoyage de la peau sont simples et peu coûteux à fabriquer avec des produits alimentaires et de produits ménagers.
Ayez une alimentation saine
Les aliments que vous consommez sont décomposés et utilisés pour construire des cellules dans le corps, y compris les cellules de la peau. En mangeant les bons aliments pour la santé, il montre dans votre peau. Certains des aliments meilleurs recommandé de consommer quotidiennement pour augmenter et maintenir la santé de votre peau sont des baies et les prunes; faible teneur en gras produits laitiers alimentaires, les aliments riches en acides gras essentiels, tels que le saumon et les noix, les huiles saines comme l'huile d'olive , les aliments riches en sélénium, tels que les produits de blé entier, la Turquie, le thé vert et l'eau. Ces aliments fournissent des antioxydants, qui combattent le vieillissement et les radicaux libres, à l'humidité de votre peau et des substances qui augmentent l'élasticité de votre peau.
Les aliments que vous consommez sont décomposés et utilisés pour construire des cellules dans le corps, y compris les cellules de la peau. En mangeant les bons aliments pour la santé, il montre dans votre peau. Certains des aliments meilleurs recommandé de consommer quotidiennement pour augmenter et maintenir la santé de votre peau sont des baies et les prunes; faible teneur en gras produits laitiers alimentaires, les aliments riches en acides gras essentiels, tels que le saumon et les noix, les huiles saines comme l'huile d'olive , les aliments riches en sélénium, tels que les produits de blé entier, la Turquie, le thé vert et l'eau. Ces aliments fournissent des antioxydants, qui combattent le vieillissement et les radicaux libres, à l'humidité de votre peau et des substances qui augmentent l'élasticité de votre peau.
Portez un écran solaire
Le soleil âges votre peau en provoquant des dommages aux cellules qui rend difficile pour votre peau à se réparer avec le temps. Empêcher le photo-vieillissement en évitant l'exposition prolongée au soleil et en portant toujours une crème hydratante avec protection solaire. Utilisez un écran solaire et porter un chapeau quand vous serez exposé au soleil pendant plus de 15 minutes. Protéger votre peau contre les rayons UV nocifs du soleil permettra de prolonger l'élasticité, même ton et la douceur de votre peau.
Utilisez une bonne Skin Care Products
Produits de soins de la peau avec des plantes naturelles et hydratants qui sont appropriés pour votre type de peau sont importants pour une utilisation quotidienne. Utilisez des nettoyants qui sont doux sur votre peau afin que vous n'êtes pas endommager les cellules de la peau délicate de votre visage, et utiliser des hydratants avec un FPS de 30 ou plus afin que vous avez également la protection solaire.
Produits de soins de la peau avec des plantes naturelles et hydratants qui sont appropriés pour votre type de peau sont importants pour une utilisation quotidienne. Utilisez des nettoyants qui sont doux sur votre peau afin que vous n'êtes pas endommager les cellules de la peau délicate de votre visage, et utiliser des hydratants avec un FPS de 30 ou plus afin que vous avez également la protection solaire.
Ne fumez pas
Fumer provoque des vaisseaux sanguins qui sont les plus proches à l'extérieur de votre peau à se rétrécir, ce qui diminue le flux sanguin vers la peau. Diminution des résultats du flux sanguin dans l'incapacité de l'organisme à bien nourrir les cellules de la peau, car il ne peut pas transporter tous les éléments nutritifs nécessaires à apporter aux cellules de la peau. Cela provoque une accélération du vieillissement des cellules cutanées et une perte d'élasticité dans les cellules de la peau, ce qui provoque votre visage pour devenir ridée et sèche.
Fumer provoque des vaisseaux sanguins qui sont les plus proches à l'extérieur de votre peau à se rétrécir, ce qui diminue le flux sanguin vers la peau. Diminution des résultats du flux sanguin dans l'incapacité de l'organisme à bien nourrir les cellules de la peau, car il ne peut pas transporter tous les éléments nutritifs nécessaires à apporter aux cellules de la peau. Cela provoque une accélération du vieillissement des cellules cutanées et une perte d'élasticité dans les cellules de la peau, ce qui provoque votre visage pour devenir ridée et sèche.
At-Home Soins de beauté
Utiliser des masques à base de fruits et d'autres ingrédients naturels trouvés dans votre épicerie locale. Masques de fruits maison peuvent tonifier et raffermir la peau du visage, hydrater la peau, nettoyer les pores et fournir des nutriments sains pour votre visage. Faire un masque facial maison banane en écrasant une banane avec une cuillère à café de miel. Étaler uniformément le masque sur votre visage et laissez agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Cela vous aidera à tonifier et hydrater votre peau.
Utiliser des masques à base de fruits et d'autres ingrédients naturels trouvés dans votre épicerie locale. Masques de fruits maison peuvent tonifier et raffermir la peau du visage, hydrater la peau, nettoyer les pores et fournir des nutriments sains pour votre visage. Faire un masque facial maison banane en écrasant une banane avec une cuillère à café de miel. Étaler uniformément le masque sur votre visage et laissez agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Cela vous aidera à tonifier et hydrater votre peau.
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