comment avoir les dents blanches comme les stars
Pour obtenir une terrible, sourire confiant, c'est facile: prendre soin de votre bouche. Beaucoup de gens ne comprennent pas que les soins à domicile de base peut conduire à un sourire, l'estime de soi des capacités d'auto-étoiles digne.
éliminer la plaque
Plus important encore, pour conserver des dents et des gencives en bonne santé, vous avez besoin de contrôler la plaque. La première ligne de défense contre la plaque dentaire est d'utiliser une brosse à poils doux positionné à un angle de 45 degrés sur les gencives. Brush dans un mouvement de va-et-vient, et de passer au moins 2 minutes pour atteindre toutes les zones de la bouche.
La soie dentaire est tout aussi important, il ne faut pas ignorer. Pour faciliter le processus, enroulez le fil autour des doigts de pointeurs de chaque côté, et de créer un arc enveloppant autour de l'avant et à l'arrière d'une dent à la fois. Le fil doit passer sous les tissus mous dans un mode en forme de C, qui efface la plaque dans les espaces critiques entre les dents sans les tissus mous mal ou tuer vos doigts. Ne pas creuser profondément dans les gencives.
Plus important encore, pour conserver des dents et des gencives en bonne santé, vous avez besoin de contrôler la plaque. La première ligne de défense contre la plaque dentaire est d'utiliser une brosse à poils doux positionné à un angle de 45 degrés sur les gencives. Brush dans un mouvement de va-et-vient, et de passer au moins 2 minutes pour atteindre toutes les zones de la bouche.
La soie dentaire est tout aussi important, il ne faut pas ignorer. Pour faciliter le processus, enroulez le fil autour des doigts de pointeurs de chaque côté, et de créer un arc enveloppant autour de l'avant et à l'arrière d'une dent à la fois. Le fil doit passer sous les tissus mous dans un mode en forme de C, qui efface la plaque dans les espaces critiques entre les dents sans les tissus mous mal ou tuer vos doigts. Ne pas creuser profondément dans les gencives.
Grand Souffle
Personne ne veut souffle de dragon. Éviter les habitudes orales prudents à la maison. Un domaine trop souvent oublié et potentiellement malodorant est la langue, surtout la partie arrière où les bactéries se cachent plus. Un gratte-langue ou brosse à dents avec un gel antibactérien aideront à nettoyer la zone. Ajoutez-le à votre routine quotidienne, et vous ne serez pas inquiet au sujet de la mauvaise haleine.
Personne ne veut souffle de dragon. Éviter les habitudes orales prudents à la maison. Un domaine trop souvent oublié et potentiellement malodorant est la langue, surtout la partie arrière où les bactéries se cachent plus. Un gratte-langue ou brosse à dents avec un gel antibactérien aideront à nettoyer la zone. Ajoutez-le à votre routine quotidienne, et vous ne serez pas inquiet au sujet de la mauvaise haleine.
Contrôler les forces de broyage et serrant
À cause du stress, beaucoup de gens ont tendance à broyer ou serrer les dents, souvent sans même s'en rendre compte, ce qui élimine beaux sourires dans une affaire de mois. Les signes avant-coureurs de ce problème commun sont portés bords et des dents qui ne s'étendent pas au-delà de la ligne des lèvres quand la bouche est en position de repos.
À cause du stress, beaucoup de gens ont tendance à broyer ou serrer les dents, souvent sans même s'en rendre compte, ce qui élimine beaux sourires dans une affaire de mois. Les signes avant-coureurs de ce problème commun sont portés bords et des dents qui ne s'étendent pas au-delà de la ligne des lèvres quand la bouche est en position de repos.
NOUS SOMMES ce que nous mangeons
Bactéries fois (trouvé dans la plaque) est jumelé avec le sucre, la carie dentaire commence. Mon conseil est d'éviter les sucreries et de manger une alimentation saine et équilibrée. Soyez à l'affût des aliments avec la couleur naturelle, comme les fruits et légumes. En outre, une alimentation riche en fibres aide à enlever la plaque tout en vous donnant l'énergie. La recherche a montré que les bactéries non contrôlé dans la bouche augmentent le risque de maladie cardiaque.
Bactéries fois (trouvé dans la plaque) est jumelé avec le sucre, la carie dentaire commence. Mon conseil est d'éviter les sucreries et de manger une alimentation saine et équilibrée. Soyez à l'affût des aliments avec la couleur naturelle, comme les fruits et légumes. En outre, une alimentation riche en fibres aide à enlever la plaque tout en vous donnant l'énergie. La recherche a montré que les bactéries non contrôlé dans la bouche augmentent le risque de maladie cardiaque.
PAS TOUS LES TACHES sont créés égaux
Merci à la génétique, l'âge, l'alimentation et les facteurs environnementaux, tout le monde les dents tachées. Bien que nous ne pouvons pas contrôler nos gènes et l'âge, nous pouvons changer le type d'aliments et de boissons que nous ingérons et donc de limiter le nombre de nouvelles taches. Minimiser la décoloration - rester à l'écart des cigarettes, des cigares, du vin rouge et café. La plupart d'entre nous ont bu au moins un peu dans le passé. Merci à de nouveaux produits, nous pouvons réparer certains des dommages. De nouvelles techniques de blanchiment peuvent alléger vos dents sept à dix nuances - la différence technique entre les dents jaunes et magnifiquement blanc.
Merci à la génétique, l'âge, l'alimentation et les facteurs environnementaux, tout le monde les dents tachées. Bien que nous ne pouvons pas contrôler nos gènes et l'âge, nous pouvons changer le type d'aliments et de boissons que nous ingérons et donc de limiter le nombre de nouvelles taches. Minimiser la décoloration - rester à l'écart des cigarettes, des cigares, du vin rouge et café. La plupart d'entre nous ont bu au moins un peu dans le passé. Merci à de nouveaux produits, nous pouvons réparer certains des dommages. De nouvelles techniques de blanchiment peuvent alléger vos dents sept à dix nuances - la différence technique entre les dents jaunes et magnifiquement blanc.
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