Comment faire pour améliorer le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est une composante spécialisée du système circulatoire. Le sang dans les artères nourrit la cellule. Une partie du plasma sanguin est laissé derrière et ce fluide est appelé lymphe. Les vaisseaux lymphatiques renvoient la lymphe vers les veines dans le cou. La circulation dans les vaisseaux lymphatiques est causée par la pression du fluide autour des cellules. Les vaisseaux lymphatiques s'arrêter au ganglions lymphatiques où les agents pathogènes et les cellules cancéreuses sont piégés et tués. Lorsque le rayonnement ou la chirurgie affecte les ganglions lymphatiques, il ya blocage. Cela provoque un lymphoedème. Avec un soin diligent, les navires peuvent former de nouvelles voies.
Trouvez un thérapeute lymphoedème qualifié par votre médecin ou votre réseau de service à la communauté, et prendre rendez-vous. Selon la clinique Mayo, le thérapeute va vous apprendre à faire l'auto-massage. Parce que l'apprentissage prend du temps et l'expérience, demander le soutien dont vous avez besoin. Prenez un rendez-vous.
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Suivez les directives pour l'auto-massage. Lorsque des problèmes surgissent, écrivez vos questions spécifiques et appelez votre thérapeute. Demander le soutien de la famille et des amis quand vous en avez besoin.
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Suivez les directives pour l'auto-massage. Lorsque des problèmes surgissent, écrivez vos questions spécifiques et appelez votre thérapeute. Demander le soutien de la famille et des amis quand vous en avez besoin.
Suivez les directives pour appliquer une pression sur le membre gonflé. Demandez à un membre de la famille ou un ami de l'aide si l'application des bandages de compression est difficile. Appelez le thérapeute lymphoedème si vous avez des problèmes ou des questions.
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De l'exercice régulièrement. Le mouvement des muscles stimule la circulation et aide les vaisseaux lymphatiques à trouver de nouvelles voies. Porter un bandage de compression alors que vous exercez. Une série régulière d'exercices est le plus utile. Trouver un centre de remise en forme près de chez vous et inscrivez-vous pour une classe qui est approprié pour votre niveau de forme physique. N'en faites pas trop.
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De l'exercice régulièrement. Le mouvement des muscles stimule la circulation et aide les vaisseaux lymphatiques à trouver de nouvelles voies. Porter un bandage de compression alors que vous exercez. Une série régulière d'exercices est le plus utile. Trouver un centre de remise en forme près de chez vous et inscrivez-vous pour une classe qui est approprié pour votre niveau de forme physique. N'en faites pas trop.
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